Qué es Equilibrium
Una experiencia de autoconocimiento que te invita a reflexionar sobre el autocuidado, las conexiones, las perspectivas y las elecciones cotidianas.
Para qué sirve
Ampliar tu percepción de hábitos, necesidades, relaciones y maneras de afrontar las demandas del día a día.
Qué no es
No es una evaluación psicológica, un diagnóstico clínico ni un instrumento para medir la salud mental.
Qué recibes
Un informe personalizado con reflexiones sobre 12 competencias, tendencias declaradas, preguntas y sugerencias prácticas cuando las respuestas las sustentan.
YO · Autocuidado
Cómo percibes tus necesidades y te cuidas en el día a día.
NOSOTROS · Conexiones
Cómo te relacionas, comunicas necesidades y construyes apoyo.
MENTE · Perspectiva
Cómo interpretas situaciones, expectativas y prioridades.
ACCIÓN · Equilibrio
Cómo organizas actividades, adaptas rutinas y manejas demandas.
Del resultado a la reflexión
Dentro del informe
El informe reúne cuatro dominios y 12 competencias, con lecturas sustentadas en tus respuestas, preguntas de reflexión y experiencias prácticas cuando la evidencia permite presentarlas. Los indicadores describen lo que declaraste, no tu salud ni tu desempeño. La cantidad de páginas puede variar según el contenido.
Para ti y tu desarrollo
Para quienes quieren hacer espacio para reflexionar sobre autocuidado, relaciones, perspectivas y elecciones. Puedes leer a tu ritmo y, si lo deseas, conversar con un especialista sobre lo que tiene sentido en tu vida. No sustituye el acompañamiento psicológico ni la atención de salud.
Con especialistas y empresas
En programas de desarrollo, estas reflexiones pueden apoyar conversaciones individuales voluntarias, sin convertir el autocuidado en una meta de productividad. La disponibilidad de invitaciones empresariales depende de la habilitación del producto; esta página no concede acceso ni anuncia una habilitación. Los resultados siguen sujetos a los permisos y las condiciones de la invitación.
Acceso y precios
Las aplicaciones utilizan el crédito Mosaic. Los precios y las condiciones vigentes se muestran en la compra antes de confirmar. Iniciar sesión o responder no significa que el acceso al resultado esté habilitado. En las invitaciones, la liberación sigue la política de quien invita.
Cómo funciona
Responde 36 afirmaciones usando una escala de 1 a 5. No hay respuestas correctas ni incorrectas.
Las nuevas aplicaciones ofrecen un informe en portugués, inglés y español, en el idioma elegido para responder.
El equilibrio no es tenerlo todo bajo control. Es aprender a reconocer lo que necesitas.