O que é o Equilibrium
Uma experiência de autoconhecimento que convida você a refletir sobre autocuidado, conexões, perspectivas e escolhas cotidianas.
Para que serve
Ampliar a percepção sobre hábitos, necessidades, relações e maneiras de lidar com demandas do dia a dia.
O que não é
Não é avaliação psicológica, diagnóstico clínico ou instrumento para medir saúde mental.
O que você recebe
Um relatório personalizado com reflexões sobre 12 competências, tendências declaradas, perguntas e sugestões práticas quando sustentadas pelas respostas.
EU · Autocuidado
Como você percebe suas necessidades e cuida de si no cotidiano.
NÓS · Conexões
Como você se relaciona, comunica necessidades e constrói apoio.
MENTE · Perspectiva
Como você interpreta situações, expectativas e prioridades.
AÇÃO · Equilíbrio
Como você organiza atividades, adapta rotinas e administra demandas.
Do resultado à reflexão
Dentro do relatório
O relatório reúne os quatro domínios e as 12 competências, com leituras sustentadas pelas suas respostas, perguntas de reflexão e experiências práticas quando houver evidência para apresentá-las. Os indicadores descrevem o que você declarou, não sua saúde ou seu desempenho. O número de páginas pode variar conforme o conteúdo.
Para você e seu desenvolvimento
Para quem quer abrir espaço para refletir sobre autocuidado, relações, perspectivas e escolhas. Você pode ler no seu ritmo e, se desejar, conversar com um especialista sobre o que faz sentido na sua vida. Não substitui acompanhamento psicológico ou cuidados de saúde.
Com especialistas e empresas
Em programas de desenvolvimento, essas reflexões podem apoiar conversas individuais voluntárias, sem transformar autocuidado em meta de produtividade. A disponibilidade de convites empresariais depende da habilitação do produto; esta página não concede acesso nem anuncia uma habilitação. Resultados continuam sujeitos às permissões e às condições do convite.
Acesso e valores
As aplicações utilizam o crédito Mosaic. Os valores e as condições vigentes são apresentados na compra antes da confirmação. Entrar na conta ou responder não significa que o acesso ao resultado foi liberado. Em convites, a liberação segue a política definida por quem convida.
Como funciona
Responder 36 afirmações utilizando uma escala de 1 a 5. Não existem respostas certas ou erradas.
Novas aplicações oferecem relatório em português, inglês e espanhol, no idioma escolhido para responder.
Equilíbrio não é ter tudo sob controle. É aprender a reconhecer o que você precisa.